2 min read
Beyinimizi Nasıl Geliştiririz?
Bedenimizin ana kumanda noktasının iyi olma halinin devamı için neler yapmalıyız?
HÜ
Halide Ülker
2 min read
Kendinizi Motive Etmek İçin Uygulayabileceğiniz Basit Yöntemler
Kendinizi motive etmek için bazen büyük adımlar atmanız gerekmez; küçük değişikliklerle bile hayatınızı daha verimli hale getirebilirsiniz.
BB
Beyza Bayın
2 min read
Evde Kolayca Yapabileceğiniz 5 Sağlıklı Smoothie Tarifi
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu 5 sağlıklı smoothie tarifiyle enerjinizi yükseltin.
BB
Beyza Bayın
3 min read
Cilt Bakımında Yeni Trend: Skin Cycling
Skin Cycling, cilt bakımında stratejik dinlenme geceleriyle cilt bariyerini koruyan ve sadeleşmeyi hedefleyen yeni trenddir.
BB
Beyza Bayın
3 min read
Zihinsel Sağlık İçin Meditasyon ve Yoga Arasındaki Farklar
Meditasyon zihinsel denge sağlarken, yoga beden ve zihin sağlığını bütüncül olarak iyileştirir. Her iki pratik de zihinsel sağlığı destekler
BB
Beyza Bayın
3 min read
Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri
Evde pratik şekilde hazırlayabileceğiniz 6 sağlıklı atıştırmalık tarifiyle gün içinde enerjinizi dengede tutun!
BB
Beyza Bayın
2 min read
İşleri Yarım Bırakmak Üzerine
Bazen sadece yarım bırakmak gerekir. Her işi tamamlamak zorunda değiliz. Bu bizi başarısız birisi yapmaz.
EA
Ece Asena Yılmaz
1 min read
Siberkondria
İntenet hastalığı.
İA
İlayda Alp
1 min read
Zeigarnik Sendromu
Eski sevgilierimizi neden devamlı düşünürüz? Bunun sebebi tamamlanmamış ilişkiler, yarım kalan duygulardır.
ÜN
Ümmü Nur Nizam
4 min read
Sahtekar Fenomeni
Büyük bir başaırda ya da övgü aldığımızda neden hak etmediğini düşünürüz? İşte sorumuzun cevabı...
RD
Raziye Demir
3 min read
Doğal Cilt Bakımının Faydaları ve Yapılması Gerekenler
Doğal cilt bakımı sadelik, düzen ve doğayla uyum içinde olduğunda cildin sağlıklı, parlak ve dengeli görünmesini destekler.
BB
Beyza Bayın
2 min read
Uyku Ansiklopedisi 2
SAĞLIKLI UYKUNUN YOLCULUĞU
AÜ
Atıl Ünal