Nar'ı Bu Kadar Faydalı Yapan Nedir?

Narı sevilen meyveler arasına sokan özellikleri inceleyelim mi?


Genellikle ılıman iklimlerde yetişen narın faydaları oldukça fazladır. Ancak küçük bir uyarı, diğer meyveler gibi fazla yenmemelidir. İçi açılıp yenildiği gibi tatlılara da yakışan bir meyvedir.


Tadı ekşi ve tatlı arasındadır. Kendisi de tüketilir, suyu da içilebilir. Nar ekşisi haline de getirilebilir, salata sosu olarak da kullanılabilir.


Asıl konu, narın faydaları. Bazı kaynaklara göre narın suyu 100 ml kadar içildiğinde C vitamininin yaklaşık %16'sı kadarını takviye edebilir. Narın suyu C vitamini dışında B vitamini ve potasyum da içerir.


Narın market raflarında satılan su formu şeker içerebileceğinden dolayı narın kendi özünü tüketmenin faydalı olduğu söylenir. Narın özü kalorisiz olduğu gibi katkı maddeleri de içinde bulunmaz.


Hepinize şimdiden afiyet olsun! Sağlıklı günler dileriz!